Strelski zvezek

Odličen pripomoček za pisanje strelske analize

Streljanje kot olimpijski šport je veliko več kot le to, da poskušamo zadeti čimveč desetk. Strelke in strelci morajo biti fizično in psihično pripravljeni, da zdržijo vse pritiske, ki lahko nastanejo na strelski liniji. Da bi jim to uspelo, morajo biti dobro organizirani in razviti bolj celosten pristop.

Strelski zvezek je le en del načrta, ki strelcom in strelkam pomaga bolje organizirati in analizirati posamične treninge, pa tudi celotno sezono. Ta strelska knjiga vsebuje uvod v pisanje in analiziranje streljanja, osnovne smernice za pisanje ciljev in grajenje strelskih rutin ter predpripravljene obrazce za izpolnjevanje na vsakem treningu/tekmi.

Zvezek je narejen za začetnike in napredne strelce in strelke vseh starosti in disciplin. To ne pomeni, da bo sam od sebe osvajal tekmovanja in delal nove rekorde. Uporabnike pa bo vodil pri analizi lastnega streljanja na karseda učinkovit način, pri čemer jih bo vzpodbujal, da se osredotočajo na pozitivno in na iskanje rešitev ter ne vztrajajo pri negativnih stvareh.

Preprosta tehnika, ki jo lahko vsak osvoji in uporablja ter z njo napreduje.

Povečuje pozornost in zmanjšuje pozabljivost.

Omogoča sledenje napredku in načrtovanje novih korakov.

Del psihološke priprave.

Kaj najdeš v zvezku?

Pisanje ciljev

Bolje organizirani strelci hitreje dosežejo višji nivo. Strelski zvezek strelce spodbuja, da se pred treningom usedejo in razmislijo o kratko- in dolgoročnih ciljih.

Nastavitve orožja

S podatki o posebnostih orožja in strelskega položaja, zbranimi na enem mestu, je lažje slediti napredku in prilagajati nastavitve. Če nekaj zabeležimo, se lažje vrnemo na prejšnjo nastavitev, v primeru da je bila ta boljša.

Tehnični koraki

Kadar želimo spremeniti nastavitve orožja ali položaja, je nujna dobro vzpostavljena rutina. Ni dovolj, da te podatke le držimo v glavi, saj jih hitro pozabimo, kadar jih ne uporabljamo.

Psihološki pristop

Vsak strelec, ki bi rad napredoval, ve, da mora več pozornosti nameniti psihološki plati športa. Psihološke rutine od priprav na trening/tekmo do spopadanja s stresom med streljanjem morajo biti vzpostavljene vnaprej.

Strelska analiza

Vse, kar morate vedeti o strelski analizi: zakaj jo pisati in kaj napisati. Pojasnila o tem, kako izpolnjevati predpripravljene obrazce tako, da boste napredovali in razvijali strelske veščine v pravo smer.

Predpripravljeni obrazci

The main goal of writing the shooting analysis is not to ponder over emotions, but to objectively think about the technical and mental approach to shooting. Ready-made forms are designed to guide the shooter after each practice/competition to think and write in such a way.

S pisanjem strelske analize naj vsak trening šteje. Beleži svoj napredek in opazuj svoje izboljšave.

Bodi med prvimi, ki nekajkrat mesečno prejmejo Strelske namige
in posebne ponudbe!